モテる男やセレブがジムに通っているワケ

モテる男というのは自分をコントロールできる男だ

 

感情のコントロールももちろんだが、体調維持もコントロールが完璧。

 

太っていてもモテるオジサンはいるが、だらしないメタボ腹なんて言うのは論外だろう。

 

売れてる芸能人やセレブは、かなりの高確率でジムに通ってトレーニングしているし、中には格闘技なども学んでいる人も多い。

 

でもなぜモテる男やセレブはジムに通ってトレーニングをするのか。

 

それは身体を鍛えることが、精神に大きな影響を与えるからだろう。

 

本物のスロートレーニング・スーパースロトレとは現代人はたいてい運動不足だが、運動不足というのは心にも悪い影響を与える。

 

気分が鬱屈して、むしゃくしゃしたとき、掃除をしたり散歩したりして身体を動かして汗をかいたら、それだけでも気分が全然変わるという経験があるだろう。

 

また体力を使い果たしてぐっすり寝ると、寝起きがすこぶる良いという経験もあるはずだ。

 

そうやって筋肉に十分な刺激を与えることができると、筋肉痛は起こるが、気分は良くなる。

 

気分が良くなると笑顔もドンドン出るからモテる。

 

こういう関係って事だね。

 

そしてジムに行かなくても筋肉に強い刺激を与えて、爽快になれる筋トレというのがある。

 

スーパースロートレーニングと言われる、非常にユックリと行う筋トレだけど、これをやると身体が熱っぽくなって、風呂に入っているような気分になれる。

 

★週1回30分か、1日7分のトレーニングで、脂肪を減らしメタボ腹からさようならできる?本物のスロートレーニング・スーパースロトレとは本物のスロートレーニング:屁理屈なし、筋肉がつき、基礎代謝も高まる本物のスロートレーニング、屁理屈とイメージだけで実際は効果の無い筋肉トレーニングは消えろ!たとえば家の柱に背中を付けて、足を大きく開いた状態で10秒以上かけてユックリとかけてスクワットしてみると良い。

 

たった1回で相当の負荷がかかる。

 

これは効くね。

 


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