彼女や子供を守れるたくましいからだが欲しいなら

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モテる男はタフ。タフなボディを作るには?

強いオトコになりたい。
強いオトコになって
彼女や奥さんや子供を守りたい。

 

モテるオトコというのはそう言うオトコのハズ。
そのためにはまず身体を鍛えねば。

 

しかしどうも筋トレが苦手なんだよなあ。
百回も二百回も腹筋できないし、
腕立て伏せだって10回やるのがやっとだし。

 

でもここで勘違いしてはいけないのは、
スポーツのための筋トレと、護身のための筋トレは違うって事。

 

スポーツのための筋トレというのは、
耐久力を養う筋トレだ。
ボクサーなら毎日、腹筋500回くらい、
腕立て伏せも200回くらいはやらねばならない。

 

でもそれは、試合で最後まで戦えるための筋肉を付けるためであって、
筋肉を大きくするためのトレーニングではない。

 

護身のためなら(変な話)見かけ倒しの筋肉でも構わない。
筋肉が付けば、それだけで自分に自信が持てるから。

 

見た目の筋肉だけを付けるなら、そんなに毎日やる必要はない。

 

1.正しいトレーニング、食事、安価なサプリメントで、
  自然に成長ホルモンや男性ホルモンを産出する。
2.食事の吸収率を上げる。
3.特別な方法でストレスを減らして、回復力を増大させる。

 

この三つを心掛ければいいと言う。
こちらの教材が参考になれば幸いだ。

 

★スロートレーニングを初めて日本に紹介した山田豊治さんもオススメ。
初心者用筋トレ大百科
初心者用筋トレ大百科
筋トレのプロ中のプロの中のプロの2人が教える
「ドーピングなしで筋肉生成ホルモンを出す」知られざる筋トレ方法です


教材やマニュアルの効果には個人差があります。また人によっては合わない場合もありますので、セールスページを良くお読みになってから挑戦してください。

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